Die Methode

Jegliches Lernen fußt auf zuvor vollzogenen Lernschritten. Das gilt auch für das Bewegungslernen. Daher haben sich deine heutigen Bewegungsmustern früher geformt, als du vielleicht denkst:
Bewegungsevolution® bietet dir ein System von Bewegungsanregungen und Übungen, die auf frühkindlichen Bewegungsmustern und auf den frühkindlichen Reflexen basieren: So kannst du deine Bewegungen in
jedem Alter auf gute und gesunde Weise balancieren. 

Frühkindliche Bewegungsmuster und frühe Reflexe, was meint das?

Frühkindliche Reflexe sind automatische Bewegungen, die Babys im ersten Lebensjahr machen. Diese Reflexe entwickeln sich schon im Mutterleib und sind auch im ersten Jahr nach der Geburt sichtbar. Wenn ein bestimmter Reflex ausgelöst wird, macht das Baby automatisch eine stereotype Bewegung. Im Laufe des ersten Jahres lernen Babys jedoch sich immer mehr willentlich zu bewegen. In dieser Zeit entfalten Babys nach und nach die sogenannten frühkindlichen Bewegungsmuster wie das Rollen, das Robben, das Krabbeln und schließlich das Aufrichten.

Die automatischen Reflex-Bewegungen werden dann integriert: Medizinisch heißt das "gehemmt" - dadurch zeigen sich die frühkindlichen Reflexe nicht mehr. Wenn die frühkindlichen  Reflexe jedoch nicht ganz gehemmt werden, kann dies später zu ungewollten Bewegungen oder ungesunden Bewegungsgewohnheiten führen. 

Ausgebliebene Schritte in der frühen Bewegungsentwicklung führen zu ungesunden oder unsicheren Bewegungsgewohnheiten in späteren Jahren. Bewegung wird dann oft als anstrengend oder unangenehm empfunden, oder mit zuviel Anspannung ausgeführt.

Dein Nutzen

Bewegungsevolution® bietet einen freundlichen Rahmen, der auf deinen individuellen Stärken aufbaut, um ungünstige Bewegungsmuster zu korrigieren. Du kannst versäumtes, frühes Bewegungslernen nachholen. Die Übungen helfen dir dabei, frühkindliche Reflexe zu integrieren und zu hemmen, wenn sie nicht ausreichend gehemmt wurden. Dadurch löst du dich von unbewusster Anspannung und Unsicherheit in deinen Bewegungsabläufen und kannst ein neues Gefühl von Handlungsfreude und Lebendigkeit in deinem Körper entwickeln.

Die Übungen von Bewegungsevolution® stärken deinen Körper und beeinflussen deine Koordination günstig. Das Nervensystem kann mehr Ruhe finden, auch deine Wahrnehmung wird gelassener. Du wirst dich in deinen täglichen Aktivitäten sicherer und beweglicher fühlen.

Diese Erfahrungen in Bewegungsevolution® können wir als Kind oder Erwachsene:r machen. Falls dein Baby Unterstützung in seinem Bewegungslernen benötigt, bietet Bewegungsevolution® in Form der individuellen Prozessbegleitung einen sicheren Rahmen an. 

Trainings in Bewegungsevolution® können in fließender Form auch als Basistraining für Tanz, Improvisation, sowie für Gesang, Musik oder Schauspiel genutzt werden, um den persönlichen Ausdruck und das eigene Spektrum zu erweitern.